Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder gefährlich?

Magnesium, Zink, Omega-3, Multivitamine… Die Regale sind voll, die Versprechen groß.

Aber: Was als Unterstützung gedacht ist, kann – wenn falsch eingesetzt – genauso gut zur Belastung für deinen Körper werden.

Nahrungsergänzungsmittel können unglaublich wertvoll sein, wenn man sie gezielt, individuell und qualitativ hochwertig einsetzt.

Richtig dosiert und sinnvoll kombiniert, können sie:

      •     Mikronährstoffdefizite ausgleichen

      •     Entzündungen senken

      •     den Darm unterstützen

      •     die Regeneration fördern

      •     das Immunsystem stärken

      •     und sogar die mentale Leistungsfähigkeit verbessern

Doch genau hier liegt das Problem:

Viele greifen wahllos zu Präparaten, die sie irgendwo gesehen, gelesen oder empfohlen bekommen haben – ohne zu wissen, ob sie das überhaupt brauchen, ob ihr Körper es verwerten kann oder wie es mit anderen Substanzen interagiert.

Was oft übersehen wird:

Selbst viele Produkte aus der Apotheke oder dem Reformhaus enthalten Zusatzstoffe, die in hochwertigen Produkten nichts verloren haben.

Dazu gehören zum Beispiel:

      •     Polysorbat 80 – ein Emulgator, der mit Darmwandreizungen in Verbindung gebracht wird

      •     Siliziumdioxid – als Rieselhilfe, steht im Verdacht, die Darmflora negativ zu beeinflussen

      •     Titandioxid – ein weißer Farbstoff, der in der EU als Lebensmittelzusatz inzwischen verboten ist, aber in manchen Kapseln trotzdem noch auftaucht

Solche Stoffe können langfristig mehr Schaden anrichten als die beworbene Wirkung je nutzen könnte – vor allem bei Menschen mit Reizdarm, Leaky Gut, Allergieneigung oder Autoimmunerkrankungen.

Die Lösung?

Nicht weglassen, sondern verstehen, analysieren und gezielt einsetzen.

Denn richtig ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel – abgestimmt auf deine Labordaten, deine Gesundheit, deinen Alltag – können wahre Gamechanger sein.

Du möchtest wissen, was dein Körper wirklich braucht – und was er besser nicht bekommt?

Du willst sicher sein, dass du keine unnötigen Zusatzstoffe schluckst, sondern deinem Körper wirklich etwas Gutes tust?

Dann bist du bei mir richtig.

Ich arbeite mit hochwertigen, reinen Präparaten – und berate dich individuell auf Basis deiner Gesundheit und deiner Ziele.

Weniger ist oft mehr – wenn man weiß, was man tut.

Jetzt Termin vereinbaren und Klarheit schaffen.

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Wenn du magst, mache ich aus dem Thema auch gern eine Reihe – z. B. zu den schlimmsten Zusatzstoffen, Laborwerten als Grundlage für Supplementierung, oder gezielte Unterstützung bei Sport, Schlaf, Immunsystem etc. Sag einfach Bescheid!